15-16 октября. Ушуин.
Я вот тут привожу список упражнений ночного занятия на Ушуине.

Индивидуальные упражнения, каждый участник получит лишь часть из нижеприведенных упражнений, на усмотрение ведущего.
1. Созерцание свечи.
2. Созерцание раскачивающейся свечи. Маятник. Внутренний ритм.
3. Созерцание звезд. Опустошение сознания. Отсутствие границ своего я, единение с окружающим миром.
4. Постановка задачи всплеска взрывной энергии. Спонтанный взрыв и погружение в покой.
5. Расслабление стоя. Джан Джуань, спонтанные непроизвольные движения.
6. "Внутренняя улыбка"
7. Медитация при ходьбе в темноте
8. Создание внутреннего рая. Аутотренинг – самовнушение, аутосугестия

Упражнения в группе. Глаза плотно завязаны. Полная тишина.
1. Ухватиться одной рукой за чье-то плечо, ногу и т.п.
2. Встать в круг, взявшись за руки. У каждого обе руки держат руки двух человек.
3. Весь круг перемещается вслед за хлопком ведущего.
4. Разбиться на пары, у каждого обе руки держат обе руки одного и того же человека.
5. Перемешаться. И снова найти свою пару.
6. Встать спина к спине и так передвигаясь найти на поляне предмет
7. Ведущий - ведомый.
8. На ощупь определить, кто перед тобой.

ЗАПИСЬ
Тел. для справок 054-4258667 - Матис.
Клуб Лун Дао