Бег в толпе, рисунок на листе...
Мой хороший знакомый, преподаватель Тайцзи, написал о том, как он тренировал свое Гонг фу бегом в толпе рынка Кармель: http://freez.livejournal.com/585970.html
А я делаю иначе. Причем осознал я это только недавно, а делал класса с 4-го (ой... стока не живут...) Я беру листок, кладу его перед собой, рассредоточиваю взгляд. Я сижу так не долго, но достаточно для того, чтобы на листе появились фигуры и образы, такие, подобные тем, что можно увидеть перед сомкнутыми веками до того, как начнешь засыпать... Потом просто беру карандаш и, стараясь не потерять их из виду, обвожу контуры возникших фигурок.
А немного потренировавшись, можно начать их контролировать, вызывать по своему желанию и выбору, рисовать портреты вглядываясь в всплывшие сквозь белую бумагу знакомые черты...

Как жаль, что основной род занятий не связан у меня с рисованием.